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如果您登录QQ时需要手机验证，但您的旧手机号码已经停用或不再使用，您可以尝试以下方法来解决这个问题。
1、尝试使用QQ账号和密码登录：如果您仍然记得您的QQ账号和密码，您可以尝试直接使用账号和密码进行登录，跳过手机验证的步骤。
2、联系QQ客服：如果您无法通过账号和密码登录，您可以联系QQ客服，向他们说明您的情况，他们可能会要求您提供其他身份验证信息，以帮助您跳过手机验证的步骤。
3、绑定新的手机号码：如果您已经无法使用旧的手机号码，您可以尝试绑定一个新的手机号码到您的QQ账号上，并使用新的手机号码进行验证，您可以在QQ账号设置中添加新的手机号码，并按照相应的步骤进行验证。
4、尝试找回手机号码：如果您还能够找回旧的手机号码，您可以尝试联系您的手机运营商，看看是否可以恢复使用该号码，如果您能够成功找回并使用该号码进行验证，那么您就可以顺利登录您的QQ账号了。
无论您选择哪种方法，确保提供准确的信息和证明，以便顺利验证您的身份并登录您的QQ账号。